|
| 20 May 2012 10:22:17 pm |
 Sommer og top-10-placering |
|
|
Så ser det ud til det er blevet noget der ligner sommer i Danmark med temperaturer et stykke over 20 grader i dag og formentlig også de næste dage.
Jeg kørte løb i dag omkring Ganløse i Nordsjælland. 153 km og 10 gange over Tyren. Jeg kom med i det afgørende 9-mandsudbrud allerede efter ca. 7 km, så det blev en lang dag. Da der blev rykket gentagne gange efter ca. 120-130 km måtte jeg dog til sidst kaste håndklædet i ringen (det var jeg dog ikke den første jeg gjorde). Accelerationer har aldrig været min stærke side, selvom jeg arbejder på at forbedre mig på det.
Det blev til en 8.-plads, hvilket jeg faktisk tror er min bedste placering i en samlet start i A-klassen til dato. Min holdkammeret Heine Hansen, der også var med i udbruddet, blev nummer 6. Vi havde håbet på en podieplacering og måske endda ens sejr til holdet i dag, men tingene flaskede sig altså desværre ikke helt som vi havde håbet. |
|
| |
Category : General
| By : Martin Toft |  Comments [0] |  Trackbacks [0] |
|
|
| 06 May 2012 10:25:34 pm |
| Hviledage |
|
|
Det har været helt rart til en afveksling at have en weekend helt uden løb - og så endda en forlænget weekend med store bededag. Jeg har brugt tiden på at få ordnet forskellige småting og ellers slappet af og set lidt Giro d'Italia.
Jeg tror også nogle rolige dage med ikke alt for meget træning har været godt forhelbredet. Det virker i hvert fald som om den sygdom jeg har lidt lidt under det meste af ugen er på retræte, selvom jeg nu stadig ikke føler mig hundrede procent ovenpå.
Jeg har i øvrigt også prøvet at regne lidt på min aerodynamik i min enkeltstartsposition, og umiddelbart ser det ud til, at jeg er lidt mere aerodynamisk end de data jeg har fra sidste år - men det kan også sagtens tænkes at være mit nye powermeter der måler lidt anderledes, så det er nok for tidligt at slutte nogle konklusioner. |
|
| |
Category : General
| By : Martin Toft | Comments [0] | Trackbacks [0] |
|
|
| 04 May 2012 06:40:34 pm |
| Sauna |
|
|
I mandags startede jeg på et forsøg på KU, som min ven Jacob Juul står for. Helt kort består det i at sidde i sauna fem gange om ugen, hvorved kroppen skulle blive varmestresset og som reaktion (formentlig på grund af væsketabet) kompensere ved at øge blodvolumen og derved også ens samlede mængde røde blodlegemer.En øget mængde røde blodlegemer betyder større iltbærende kapacitet, hvilket ofte er den begrænsende faktor i bl.a. cykling.
Det var hårdt at sidde og svede mandag i saunaen, hvilket formentligskyldes en blanding af at jeg havde kørt Himmerland Rundt på 200 km dagen før og så det faktum, at det var første gang jeg sad derinde. Det gik bedre både tirsdag og onsdag, men jeg har været lidt småsyg hele ugen, og det er kun blevet lidt værre de sidste par dage. Så i går og i dag har jeg droppet saunaen, ligesom jeg også har droppet det cykelløb der var i Nyborg i dag.
Forhåbentlig bliver jeg helt rask hen over weekenden, hvor der i øvrigt ikke er andre cykelløb - formentlig pga. Giro d'Italia-starten i Herning i morgen. |
|
| |
Category : General
| By : Martin Toft | Comments [0] | Trackbacks [0] |
|
|
| 24 Apr 2012 11:19:38 pm |
| Bedste placering hidtil |
|
|
Årets første licensenkeltstart gik bedre end håbet og det blev til en andenplads, hvilket er mit hidtil bedste resultat (og min anden gang på podiet). Danmarksmesteren, Rasmus Quaade, var på startlisten, men han kørte ikke. Angiveligt fordi han endnu ikke har fået sin enkeltstartscykel fra sit nye hold.
Den anden favorit, Lasse Norman, der forleden vandt VM-bronze i Omnium på banen havde vist en off-dag, så resultatlisten blev lidt anderledes end de fleste nok havde ventet.
Jeg endte som sagt på en andenplads lidt over 12 sekunder efter vinderen. Mit snit var lige under 46 km/t, hvilket jeg er godt tilfreds med, da ruten både var lidt kuperet, teknisk og ikke mindst våd.
Resultatlisten kan findes på dette link. |
|
| |
Category : General
| By : Martin Toft | Comments [0] | Trackbacks [0] |
|
|
| 19 Apr 2012 07:06:38 pm |
| I gang med sæsonen |
|
|
Så er cykelsæsonen kommet i gang. To løb i den forgangne weekend, ca. 310 km i alt, og så lige en motionsenkeltstart tirsdag aften. Mit hold fik hhv. en fjerde- og en tredjeplads i weekendens løb, så det var godkendt.
Jeg har følt mig fint kørende, så jeg glæder mig til at se, hvordan det går på lørdag, hvor der er årets første enkelstart nord for Skive. Der er 26 på startlisten og hvis jeg kører som jeg håber, så burde jeg kunne køre i top-5. Men det er altid svært at sige når det er over et halvt år siden man har kørt en enkeltstart. Både en selv og de andre kan jo have rykket sig en del (i begge retninger) over vinteren. |
|
| |
Category : General
| By : Martin Toft | Comments [0] | Trackbacks [0] |
|
| |
| 1 2 3 ...31 32 33 Next |
|
|
